Kısa cevap: Evet, panik atak bir kişinin hayatında kalıcı bir yük olmak zorunda değildir. Bir panik atağın kendisi genellikle dakikalar içinde yükselir ve sonra azalır. Ataklar tekrar ediyorsa da uygun psikolojik destekle yönetilebilir ve sıklığı azalabilir. Bu yazıda panik atağın nasıl hissedildiğini, atak anında neler yapılabileceğini ve ne zaman destek almanın iyi olacağını anlatacağım. Panik atak nedir, nasıl hissedilir? Panik atak, ortada somut bir tehlike yokken bedenin